Über Nacht 1 kg mehr auf der Waage!
Hand aufs Herz: Stellt sich bei Dir auch gleich ein mieses Gefühl ein, wenn sich Dein Körpergewicht in die "falsche" Richtung bewegt?
Gestern noch happy und Freudentanz im Bad, einen Tag
Tag
Zentimeter
Wie Du Deine Fortschritte richtig messen kannst …
... hängt von der richtigen Vorgehensweise ab! Hier meine wichtigsten Empfehlungen an Dich, um Deine Fortschritte zum Thema Figur und Gewicht im Blick zu haben:
Punkt 1: Messen ist wichtiger als Wiegen!