12 kg in 3 Monaten
Die Geschichte von Maria ist so bezeichnend dafür, dass es einfach nicht stimmt, dass man im 3. Lebensabschnitt nicht mehr abnehmen kann.
Sie ist so inspirierend und ermutigend! Vielen Dank Maria,
Tag
vegetarisch
Pikanter Brotaufstrich mit roten Linsen
Zutaten für 4 Personen
250 Gramm geschälte rote Linsen
3 Knoblauchzehen
3 EL Tomatenmark
2 EL frisch gepressten Zitronensaft
100 ml Sahne
1 TL gemahlener Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer
200 Gramm getrocknete Tomaten in Öl aus dem Glas
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