Warum Du mehr Eier essen solltest!
ok, wenn Du jetzt konsequent vegan unterwegs ist, dann ist dieser Beitrag eher nix für Dich ....
Warum ich ansonsten hier eine regelrechte Laudatio über das Hühnerei halte?
Weil es für mich
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Iss Dich schlank
3 Tipps zu der Käsespezialität Halloumi
interessieren Dich auch immer die landestypischen Spezialitäten, wenn Du unterwegs bist?
Mich unbedingt (was ja auch irgendwie logisch ist, wenn man sein halbes Leben lang als Ernährungscoach tätig ist)
So auch auf Zypern
10 kg weniger in 4 Wochen?
schafft man es in 4 Wochen so viele Zentimeter und Kilos zu verlieren?
Unglaubliche 10 kg weniger und voll neuem Antrieb und Energie?
Wohl kaum, wenn es dauerhaft und nachhaltig sein soll!
Aber mein
Boah! Immer dieser Heißhunger!
Plötzlich ist er da, dieser Heißhunger und Du tigerst durch die Wohnung auf der Suche nach... was jetzt wohl?
Salziges, Fettiges, Süßes?
Es ist zum Verrücktwerden!
🥴 Dabei ist Heißhunger nicht mal immer
Soll ich mit am Tisch sitzen?
Was für eine Vorstellung!
Immer dann wenn Du frühstückst, zu Mittag isst oder Dein Abendessen genießt, sitze ich neben Dir.
Wäre das was für Dich?
Zugegeben, wir hätten auf jeden Fall schon mal
Kohl – das perfekte Wintergemüse!
Oder: Warum ist Kohl so gesund?
Weißkohl, Rosenkohl, Grünkohl, Brokkoli Kohlrabi, Wirsing, Rotkohl, Chinakohl ... all dieses herrliche Kohlgemüse ist perfekt, um uns über die kalte Jahreszeit mit viel Vitamin C zu
Lieber Süßes statt Saures!
Quarkauflauf mit Quinoa und Heidelbeeren
Zutaten für 4 Personen
200 Gramm Quinoa weiß
500 Gramm Quark
Vanillepulver
1 Prise Zimt
1 Prise Salz
Saft und Abrieb einer Bio-Zitrone
4 Eier
4 EL Mandeldrink oder einen anderen Pflanzendrink
Birkenzucker oder Erythrit
Deine Ernährung ist ein einziges Chaos?
Deine Ernährung ist momentan ein einziges Chaos🥴Erkennst Du Dich hier wieder? 🤪
Der Grund dafür: 😮Du liest und hörst so unendlich viele gute Ideen und Ratschläge, was wie funktioniert und bist
5 Anzeichen für einen langsamen Stoffwechsel
Hallo,
Du versuchst alles, um ein wenig Gewicht zu reduzieren, aber der Erfolg stellt sich einfach nicht ein?
Du verzichtest auf Süßigkeiten, Alkohol, Brot und Nudeln und trotzdem rückt die Waage kein
Fruchtiger Hirse-Hähnchen-Bowl
Zutaten für 2 Personen:
80 Gramm Goldhirse, 1 Schalotte, 1 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer aus der Mühle, 150 Gramm Hähnchenbrustfilet, 1 Handvoll Rucola, 1 kleine Fenchelknolle, 2 kleine Rote-Bete-Kugeln vorgegart, 1