Hormonbalance - Frau in Bestform

14. Oktober 20230Comments

Welche Ernährung tut Deinen Hormonen gut?

Gute Frage nicht wahr? Was ist denn nun richtig vor allen Dingen bei den typischen Wechseljahresbeschwerden? Low carb, low fat, vegetarisch, vegan, Keto, intermittierendes Fasten, Bio, basisch, Paläo, glutenfrei, milchfrei, nur noch

Iss Dich schlank

3. Februar 20230Comments

10 kg weniger in 4 Wochen?

schafft man es in 4 Wochen so viele Zentimeter und Kilos zu verlieren? Unglaubliche 10 kg weniger und voll neuem Antrieb und Energie? Wohl kaum, wenn es dauerhaft und nachhaltig sein soll! Aber mein

Hormonbooster

27. Januar 20220Comments

Warum wir Frauen Kohlenhydrate brauchen!

Es gibt keinen anderen Nährstoff, der so einen schlechten Ruf hat wie die Kohlenhydrate. Dabei brauchen gerade wir Frauen Kohlenhydrate, weil sie unserem Körper die wichtigste und effektivste Energiequelle für alle

Hormonbooster

Iss Dich schlank

21. April 20210Comments

2 Gründe warum Du in den Wechseljahren nicht abnimmst!

"Ich bemühe mich weniger zu essen, lasse Mahlzeiten ausfallen, tracke Kalorien, wiege ab und diszipliniere mich wo und wie es nur geht - und trotzdem bewegt sich die Waage nicht

Hormonbooster

9. März 20210Comments

Energy Balls

Energy Balls sind die perfekten Snacks wenn Du in einer Hormon-Dysbalance bist und schnell verfügbare Energie brauchst, die Du nicht gleich auf den Hüften wiederfindest! Zutaten für ca. 20 Energy-Balls 60