iss dich schlank - Frau in Bestform

14. Oktober 20230Comments

Welche Ernährung tut Deinen Hormonen gut?

Gute Frage nicht wahr? Was ist denn nun richtig vor allen Dingen bei den typischen Wechseljahresbeschwerden? Low carb, low fat, vegetarisch, vegan, Keto, intermittierendes Fasten, Bio, basisch, Paläo, glutenfrei, milchfrei, nur noch

Allgemein

5. Juli 20220Comments

Wenn die beste Freundin für Dich kocht …

... dann darfst Du Dich nur noch zurücklehnen und einfach genießen. So geht es mir zumindest immer, wenn ich bei meinem BestBuddy zu Besuch bin. Sie ist nicht nur mein absoluter

Hormonbooster

Iss Dich schlank

2. Juli 20210Comments

Fruchtiger Hirse-Hähnchen-Bowl

Zutaten für 2 Personen: 80 Gramm Goldhirse, 1 Schalotte, 1 EL Olivenöl, Salz, Pfeffer aus der Mühle, 150 Gramm Hähnchenbrustfilet, 1 Handvoll Rucola, 1 kleine Fenchelknolle, 2 kleine Rote-Bete-Kugeln vorgegart, 1

Iss Dich schlank

7. Mai 20210Comments

Rehfilets mit Spargel-Kaffee-Chili-Orangen-Gemüse

Zutaten für 4 Personen: 1 kg Spargel, 2 Chilischoten, 1-2 Orangen unbehandelt, 1 EL Kaffeebohnen, 800 Gramm Rehrückenfilets, Salz, Pfeffer aus der Mühle, 2 EL Sonnenblumenöl, 300 ml Wildfond, 2 EL

Hormonbooster

Iss Dich schlank

21. April 20210Comments

2 Gründe warum Du in den Wechseljahren nicht abnimmst!

"Ich bemühe mich weniger zu essen, lasse Mahlzeiten ausfallen, tracke Kalorien, wiege ab und diszipliniere mich wo und wie es nur geht - und trotzdem bewegt sich die Waage nicht

Iss Dich schlank

10. Februar 20210Comments

Der kleine Hunger zwischendurch …

Abnehmen - Hormonbooster kann uns schon mal vor die eine oder andere Herausforderung stellen. Warum habe ich jetzt schon wieder Hunger? Und zu welchem Snack greife ich, ohne dass dieser