Youtube
Iss Dich schlank
0Comments

10 kg weniger in 4 Wochen?

schafft man es in 4 Wochen so viele Zentimeter und Kilos zu verlieren? Unglaubliche 10 kg weniger und voll neuem Antrieb und Energie? Wohl kaum, wenn es dauerhaft und nachhaltig sein soll! Aber mein
chocolate 864901 1920
Iss Dich schlank
0Comments

Boah! Immer dieser Heißhunger!

Plötzlich ist er da, dieser Heißhunger und Du tigerst durch die Wohnung auf der Suche nach... was jetzt wohl?  Salziges, Fettiges, Süßes? Es ist zum Verrücktwerden! ? Dabei ist Heißhunger nicht mal immer
7CD583D4 5026 4819 9D90 41EC551FE715
Hormonbooster
0Comments

Machen Hormone dick?

Gute Frage nicht wahr? Meine Antwort dazu lautet: durchaus! Denn es gibt nicht nur den einen Stoffwechsel, sondern ganz viele unterschiedliche! Weil auch ganz viele unterschiedliche Prozesse im Körper ablaufen. Da gibt es
Karottensuppe mit Kichererbsen
Hormonbooster
0Comments

Suppe, Kaffee und Frauen

Suppe, Kaffee und Frauen müssen heiß sein!" besagt ein karibisches Sprichwort! Ach.. .echt jetzt? Wer auch immer dieses Sprichwort erfunden hat, dachte sicherlich nicht an uns Frauen in den Wechseljahren. Denn im fünften
Frühstück 2
Iss Dich schlank
0Comments

Soll ich mit am Tisch sitzen?

Was für eine Vorstellung!  Immer dann wenn Du frühstückst, zu Mittag isst oder Dein Abendessen genießt, sitze ich neben Dir. Wäre das was für Dich? Zugegeben, wir hätten auf jeden Fall schon mal
Eisenmangel
Allgemein
0Comments

Eisenmangel in den Wechseljahren?

Was kann ich tun? Müdigkeit, Blässe, Infektanfälligkeit aber auch Schwäche, Leistungsabfall und Herzklopfen können ein Zeichen von Eisenmangel sein! Der Bedarf an Eisen in den Wechseljahren wird auf ca. 10 mg/Tag eingestuft. Wusstest