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10 kg weniger in 4 Wochen?

schafft man es in 4 Wochen so viele Zentimeter und Kilos zu verlieren? Unglaubliche 10 kg weniger und voll neuem Antrieb und Energie? Wohl kaum, wenn es dauerhaft und nachhaltig sein soll! Aber mein
chocolate 864901 1920
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Boah! Immer dieser Heißhunger!

Plötzlich ist er da, dieser Heißhunger und Du tigerst durch die Wohnung auf der Suche nach... was jetzt wohl?  Salziges, Fettiges, Süßes? Es ist zum Verrücktwerden! ? Dabei ist Heißhunger nicht mal immer
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Machen Hormone dick?

Gute Frage nicht wahr? Meine Antwort dazu lautet: durchaus! Denn es gibt nicht nur den einen Stoffwechsel, sondern ganz viele unterschiedliche! Weil auch ganz viele unterschiedliche Prozesse im Körper ablaufen. Da gibt es
Karottensuppe mit Kichererbsen
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Suppe, Kaffee und Frauen

Suppe, Kaffee und Frauen müssen heiß sein!" besagt ein karibisches Sprichwort! Ach.. .echt jetzt? Wer auch immer dieses Sprichwort erfunden hat, dachte sicherlich nicht an uns Frauen in den Wechseljahren. Denn im fünften
Frühstück 2
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Soll ich mit am Tisch sitzen?

Was für eine Vorstellung!  Immer dann wenn Du frühstückst, zu Mittag isst oder Dein Abendessen genießt, sitze ich neben Dir. Wäre das was für Dich? Zugegeben, wir hätten auf jeden Fall schon mal
Eisenmangel
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Eisenmangel in den Wechseljahren?

Was kann ich tun? Müdigkeit, Blässe, Infektanfälligkeit aber auch Schwäche, Leistungsabfall und Herzklopfen können ein Zeichen von Eisenmangel sein! Der Bedarf an Eisen in den Wechseljahren wird auf ca. 10 mg/Tag eingestuft. Wusstest