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Du hast eine harte Nuss zu knacken …

... wenn Du ausgewogen abnehmen willst! Denn die kleinen Kerle in der harten Nuss-Schale sind meine absoluten Power-Foods! Gerade auch wenn es um Deine Hormon-Balance geht! Warum? Weil Sie neben richtig guten Fetten auch
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Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit Limette

Zutaten für 4 Personen: 500 Gramm Süßkartoffeln400 ml Kokosmilch1 daumengroßes Stück frischen IngwerSaft von 1 Limette1 Bund frischen Koriander alternativ Petersilie1 Liter GemüsebrüheSalz, Pfeffer aus der Mühle1 TL CurrypulverEtwas Bratöl Süßkartoffeln schälen
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Kokos-Eis low carb

Der Sommer ist da und zum Sommer-Feeling darf natürlich Eis nicht fehlen! Passt nur nicht ganz so zum Thema Abnehmen, nicht wahr? Eisbecher oder selbst so ein harmlos aussehendes Kügelchen
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Ich.liebe.Nudeln.

Richtig gelesen. Ich liebe Nudeln. Und das nicht erst seit heute. Warum wohl? Weil sie so herrlich einfach zuzubereiten sindWeil sie so vielfältig kombinierbar sindWeil sie so formen- und facettenreich sindWeil
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Spargelpfanne mit Tofu

Noch ist Spargelzeit und wer dieses herrliche Gemüse so liebt wie, für den habe ich mal eine wunderbare Alternative zum klassischen "Spargel satt mit Hollandaise": Auf Deine Einkaufsliste gehören für
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4 Tipps zum Satt-Werden

Wenn Du das Gefühl hast, Du müsstest etwas essen, probiere es erst einmal mit einem großen Glas Wasser! Dein Körper kann nämlich Hunger von Durst nicht wirklich gut unterscheiden. Du