Blog - Frau in Bestform

30. März 20220Comments

Staudensellerie – das grüne Gold!

Stangensellerie ist mittlerweile Bestandteil jeder Reinigungs- und Entschlackungskur, warum ist das so? Was ist an diesem Heilkraut so besonders? ✅ Stangensellerie hilft Schwermetalle, Giftstoffe, toxische Salze und Fette aus dem Blut

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25. Februar 20220Comments

Eisenmangel in den Wechseljahren?

Was kann ich tun? Müdigkeit, Blässe, Infektanfälligkeit aber auch Schwäche, Leistungsabfall und Herzklopfen können ein Zeichen von Eisenmangel sein! Der Bedarf an Eisen in den Wechseljahren wird auf ca. 10 mg/Tag eingestuft. Wusstest

Hormonbooster

27. Januar 20220Comments

Warum wir Frauen Kohlenhydrate brauchen!

Es gibt keinen anderen Nährstoff, der so einen schlechten Ruf hat wie die Kohlenhydrate. Dabei brauchen gerade wir Frauen Kohlenhydrate, weil sie unserem Körper die wichtigste und effektivste Energiequelle für alle

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2. Januar 20220Comments

Bitte keine guten Vorsätze !!!

Bist Du gut rüber gekommen ins neue Jahr? Das hoffe ich doch! Wenn Du jetzt von mir den 1000sten Post zum Thema "Gute Vorsätze zum neuen Jahr" lesen willst, dann kann

Iss Dich schlank

16. Dezember 20210Comments

Kohl – das perfekte Wintergemüse!

Oder: Warum ist Kohl so gesund? Weißkohl, Rosenkohl, Grünkohl, Brokkoli Kohlrabi, Wirsing, Rotkohl, Chinakohl ... all dieses herrliche Kohlgemüse ist perfekt, um uns über die kalte Jahreszeit mit viel Vitamin C zu

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Hormonbooster

29. November 20210Comments

Stimmungstief? Wie Du Deine Glückshormone in den Griff kriegst!

Draußen ist alles grau in grau, trostlos und Du würdest Dich am liebsten den ganzen Tag unter einer Decke verkriechen? Es fehlt Dir ⭐️Licht und 🌞🔥Wärme und Deine Stimmung schwingt zwischen

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8. November 20210Comments

Ich habe mein Leben zurück

Dieser Satz geht mir sowas von unter die Haut! Als ich Elke kennenlernte, war mir sofort klar, dass es seine Zeit brauchen wird, bis sie wieder in ihre alte Form

Iss Dich schlank

31. Oktober 20210Comments

Lieber Süßes statt Saures!

Quarkauflauf mit Quinoa und Heidelbeeren Zutaten für 4 Personen 200 Gramm Quinoa weiß 500 Gramm Quark Vanillepulver 1 Prise Zimt 1 Prise Salz Saft und Abrieb einer Bio-Zitrone 4 Eier 4 EL Mandeldrink oder einen anderen Pflanzendrink Birkenzucker oder Erythrit

Iss Dich schlank

22. Oktober 20210Comments

Deine Ernährung ist ein einziges Chaos?

Deine Ernährung ist momentan ein einziges Chaos🥴Erkennst Du Dich hier wieder? 🤪 Der Grund dafür: 😮Du liest und hörst so unendlich viele gute Ideen und Ratschläge, was wie funktioniert und bist

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11. Oktober 20210Comments

Topinambur – Futter für unser Darmvolk

Topinambur ist das „Trendgemüse“ in der kalten Jahreszeit. Manch einer hat die Pflanze sogar im Garten, ohne es zu wissen. Sie gehört zur Familie der Korbblütler und sieht deshalb der

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