Karottensuppe mit Kichererbsen
Hormonbooster
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Suppe, Kaffee und Frauen

Suppe, Kaffee und Frauen müssen heiß sein!" besagt ein karibisches Sprichwort! Ach.. .echt jetzt? Wer auch immer dieses Sprichwort erfunden hat, dachte sicherlich nicht an uns Frauen in den Wechseljahren. Denn im fünften
Vorher Nachher Maria
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12 kg in 3 Monaten

Die Geschichte von Maria ist so bezeichnend dafür, dass es einfach nicht stimmt, dass man im 3. Lebensabschnitt nicht mehr abnehmen kann. Sie ist so inspirierend und ermutigend! Vielen Dank Maria,
Frühstück 2
Iss Dich schlank
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Soll ich mit am Tisch sitzen?

Was für eine Vorstellung!  Immer dann wenn Du frühstückst, zu Mittag isst oder Dein Abendessen genießt, sitze ich neben Dir. Wäre das was für Dich? Zugegeben, wir hätten auf jeden Fall schon mal
Eisenmangel
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Eisenmangel in den Wechseljahren?

Was kann ich tun? Müdigkeit, Blässe, Infektanfälligkeit aber auch Schwäche, Leistungsabfall und Herzklopfen können ein Zeichen von Eisenmangel sein! Der Bedarf an Eisen in den Wechseljahren wird auf ca. 10 mg/Tag eingestuft. Wusstest