Allgemein
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Ich habe mein Leben zurück

Dieser Satz geht mir sowas von unter die Haut! Als ich Elke kennenlernte, war mir sofort klar, dass es seine Zeit brauchen wird, bis sie wieder in ihre alte Form
Iss Dich schlank
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Lieber Süßes statt Saures!

Quarkauflauf mit Quinoa und Heidelbeeren Zutaten für 4 Personen 200 Gramm Quinoa weiß 500 Gramm Quark Vanillepulver 1 Prise Zimt 1 Prise Salz Saft und Abrieb einer Bio-Zitrone 4 Eier 4 EL Mandeldrink oder einen anderen Pflanzendrink Birkenzucker oder Erythrit
Hormonbooster
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Du hast eine harte Nuss zu knacken …

... wenn Du ausgewogen abnehmen willst! Denn die kleinen Kerle in der harten Nuss-Schale sind meine absoluten Power-Foods! Gerade auch wenn es um Deine Hormon-Balance geht! Warum? Weil Sie neben richtig guten Fetten auch
Basisch
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Süßkartoffel-Kokos-Suppe mit Limette

Zutaten für 4 Personen: 500 Gramm Süßkartoffeln400 ml Kokosmilch1 daumengroßes Stück frischen IngwerSaft von 1 Limette1 Bund frischen Koriander alternativ Petersilie1 Liter GemüsebrüheSalz, Pfeffer aus der Mühle1 TL CurrypulverEtwas Bratöl Süßkartoffeln schälen