2 Gründe warum Du in den Wechseljahren nicht abnimmst!
"Ich bemühe mich weniger zu essen, lasse Mahlzeiten ausfallen, tracke Kalorien, wiege ab und diszipliniere mich wo und wie es nur geht - und trotzdem bewegt sich die Waage nicht
Pikanter Brotaufstrich mit roten Linsen
Zutaten für 4 Personen
250 Gramm geschälte rote Linsen
3 Knoblauchzehen
3 EL Tomatenmark
2 EL frisch gepressten Zitronensaft
100 ml Sahne
1 TL gemahlener Kreuzkümmel, Salz, Pfeffer
200 Gramm getrocknete Tomaten in Öl aus dem Glas
3
Einen Tag für Deine Leber
Hallo,
so ein Leber-Entlastungstag gibt Dir wieder die Extra Portion Energie, Du fühlst Dich ausgeglichener danach und - eine interessante Entdeckung - Du schläfst wieder besser, und zwar nicht nur ein
Jede Frau ist schön!
Hallo,
Immer wenn ich den Ausspruch „Die könnte auch mal wieder abnehmen!“ höre, zucke ich zusammen. Meist wird hinter vorgehaltener Hand über eine Person gelästert, die gerade mal aus dem Rahmen
Wie kriege ich mein Bauchfett weg?
Das ist so typisch in den Wechseljahren - unser Körper lagert verstärkt in der Mitte um Bauch und Taille an! Der Hosenbund wird zu eng, unschöne Röllchen quellen über den
Die Waage – Dein Feind im Badezimmer!
Morgens noch bevor Du Dir die Zähne putzt zieht sie Dich magisch an - Deine Waage!
Hab ich es gestern übertrieben, war das Glas Wein zuviel? Hab ich gleich wieder 1
Bärlauch – Quiche
Bärlauch - und der Frühling kann kommen!
Zutaten für 2 Personen:
1 kg frischen Bärlauch alternativ Spinat oder Mangold, 1 große rote Zwiebel, 1 Handvoll Kirschtomaten, 1 EL Kokosöl, 200 Gramm Schafskäse,
Energy Balls
Energy Balls sind die perfekten Snacks wenn Du in einer Hormon-Dysbalance bist und schnell verfügbare Energie brauchst, die Du nicht gleich auf den Hüften wiederfindest!
Zutaten für ca. 20 Energy-Balls
60
Rote Bete – Suppe mit Kokosmilch und Orange
Zutaten für 4 Personen:
500 Gramm rote Bete vorgekocht, 2 Frühlingszwiebeln, 1 daumengroßes Stück Ingwer, Saft von einer Orange, 400 ml Gemüsebrühe, 1 Dose Kokosmilch 400 ml, 1 Prise Zimt, Olivenöl,
Was machst Du, wenn es mal nicht so läuft?
Iss Dich schlank - Abnehmen
Was machst Du, wenn das mit dem Abnehmen grad nicht so läuft?
Zweifelst Du an Dir? Fängst Du an mit Frustessen - weil eh egal?